仕事でストレスを感じやすい人とは
仕事のストレスは、人間関係や仕事量など原因は様々ですが、多くの人が抱えている悩みです。ストレスが極限まで蓄積されてしまうと、体を壊す原因や退職を考える原因にもなります。
極力溜めない方が望ましい「仕事のストレス」ですが、実はストレスを感じやすい人には共通する特徴があるのです。
下記にまとめましたので、自分が当てはまるかどうか1度確認をしてみて下さい。
①神経質な人
物事に神経質な人は「仕事にミスがないか」「指示された内容の解釈は間違っていないか」などに対し、必要以上に気にする傾向があります。
②人の視線を気にする人
「周りからどう思われているか」「仕事中の態度を逐一見られているのではないか」など、人の目線を必要以上に気にすることがストレスに繋がります。
③責任感が強い人
任された仕事に対して、絶対にミスをしないようにしようという過度な責任感もまた、自分に重くのしかかる原因になります。
④心配性な人
1つ仕事をする度に「上司から怒られるのではないか」と心配する人は、仕事をこなす度にストレスを感じてしまいます。
⑤仕事を断れない人
本当はやりたくない仕事や、これ以上は仕事量を増やせないという時に断れない「イエスマン」もまた、ストレスを感じやすい人です。
仕事のストレス度をチェックしよう
仕事のストレスは、ピークに達してしまう前に何らかの対処をする必要があります。ストレスは気づかないうちに蓄積されていることもありますので、これから紹介するストレスチェックサイトを上手く利用して、自分のストレス度合いを知っておきましょう。
